1、在日常生活中，每天早晚用温开水（温度20--25度）清洗鼻腔，虽然方法很简单，但却能起到很好的保健作用，如预防感冒等，效果也比较好。

2、患鼻炎或做了鼻炎手术的病友，每天早晚洗鼻更能促进鼻腔粘膜的尽快恢复正常。

具体洗鼻方法是：低头先用手捧一捧水，将双侧鼻孔浸泡数秒钟，并用鼻子将水稍微吸入，以刚好不呛为宜，等湿润了鼻孔内污物后擤出。再次吸入水后，用拇指按住一侧鼻孔，再稍微用力擤出另一侧鼻孔内的水和污物；再按住另一侧鼻孔，同样重复上述动作。如此重复清洗鼻孔2-3次即可。每天早晚各洗鼻一次，将会给您带来健康。

3、用温开水洗鼻，不但可以洗去鼻孔内积存的污垢，使呼吸通畅，神志清醒，而且能够增强鼻腔及整个上呼吸道对外界空气的适应能力，无形中构筑了一道抵御冷空气侵袭的屏障，有利于预防伤风感冒。温开水无菌，可以清洗鼻腔而不会使鼻腔内的细菌滋生。也可以在水中放入一点点食盐，有助于杀菌消炎。在洗鼻时，鼻腔内的粘膜血管经历了收缩—扩张—再收缩的过程，而鼻子又通七窍，因此，勤洗鼻又有明目、聪耳、醒脑、增强机体免疫力的功效，是一种简单而又行之有效的保健方法。

4、我院有专门的鼻腔冲洗器，使用方便，建议鼻腔手术后第5天，患者开始用生理盐水冲洗鼻腔1到2月后，再用干净水每日冲洗鼻腔，能有效地促进鼻腔功能的恢复。正常人用鼻腔冲洗器洗鼻，也大有益。